Беседа о «Вреде курения » Архангельская ООШ

11 ноября в Архангельской ООШ для учащихся с 5 по 9 класс, была проведена беседа специалистом региональной службы здоровья Козловой Анной Владимировной о «Вреде курения «. Курение — одна из самых распространённых и опасных вредных привычек, которая серьёзно подрывает здоровье человека и сокращает продолжительность жизни. Анна Владимировна рассказала почему отказ от курения — это действительно здоровый выбор, и как он влияет на организм. Чем опасно курение? В табачном дыме содержится более 4 000 веществ, из которых свыше половины — потенциально опасны для человека. Среди них: никотин — вызывает сильную физическую и психическую зависимость; окись углерода — блокирует перенос кислорода к органам и тканям; канцерогены (не менее 70 видов) — провоцируют развитие онкологических заболеваний. Основные риски для здоровья: Рак. Курение — один из главных факторов развития рака лёгких, гортани, глотки, полости рта, пищевода и поджелудочной железы. По данным ВОЗ, более 90 % смертей от рака лёгких связаны с курением. Сердечно‑сосудистые заболевания. У курящих в 3 раза выше риск инфаркта миокарда. Табачный дым вызывает спазм сосудов, способствует образованию тромбов и повышает уровень холестерина. Заболевания лёгких. Хронический бронхит («бронхит курильщика»), эмфизема лёгких, пневмосклероз — частые последствия длительного курения. Проблемы с репродуктивным здоровьем. У женщин курение повышает риск преждевременных родов, рождения детей с низкой массой тела и врождёнными дефектами. Поражение нервной системы. Никотин нарушает работу ЦНС, вызывает раздражительность, снижение памяти и трудоспособности. Внешность. У курильщиков раньше появляются морщины, кожа приобретает сероватый оттенок («лицо курильщика»). Опасность пассивного курения Даже если вы не курите, но находитесь в накуренном помещении, ваш организм подвергается серьёзному риску. 1,5 часа в задымлённом пространстве эквивалентны выкуриванию 4–5 сигарет. Особенно уязвимы дети: у них чаще возникают заболевания дыхательных путей, а рост может отставать на 1 см. Какие преимущества отказа от курения? Решение бросить курить — это инвестиция в собственное здоровье и качество жизни. Уже через 6 месяцев после отказа от сигарет организм начинает восстанавливаться: улучшается кровообращение; нормализуется работа лёгких; снижается риск инфаркта и инсульта; восстанавливается обоняние и вкус; повышается выносливость и работоспособность.